2016年07月

こんにちは。

メルボルンで日本語ヨガ
Kokoro yogaの翼です。



最近は幸せなことに、はじめてのワークショップや、kokoro yogaの通常クラスも盛況で、忙しく過ごしています。

たのしいことをしている時って忙しいことに気がつかなかったりしますよね。夢中になっちゃって。

私はそうだったようで、身体が悲鳴をあげました。

ビミョーに病気です。
鼻がすこしでて、喉が少しイガイガして、熱が少ーしあります。

このくらいのとき、大事ですよね!
すぐ治るか、長引くかのボーダーライン。

私はコレ

ビタミンC大量摂取、エキナセアで喉スッキリ、オリーブリーフで熱をやっつける!そして部屋にはアロマ。ユーカリを切らしていたので、tea treeとpeppermintにしてみました。鼻スーっとしていい感じです。

あとはレモンジンジャーティー。
ティーバックじゃなくて、フレッシュなもので作ります。Raw honeyをいれていただき、しーあーわーせー。

インド生活では、朝6:00-6:30までメディテーション、そのあと、夜明けの薄暗い庭で毎朝レモンジンジャーティーがふるまわれていました。
今でもあれ以上においしいレモンジンジャーティーには出会えていません。

今夜はターメリックをたくさんいれた、消化のいいダル(インドの豆カレー)を作ろうと思います。


なんか、じゅーぶんにもう元気なかんじですね。
病は気からなので、いろんなだるさを無視して元気ぶってます。

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次回からkokoro yoga 8月キャンペーンはじまります🎶

8/26 ごほうびリラックスナイト
Yoga + meditation + Reiki + chai 
予約受付まもなく始まります!


こんばんは。
メルボルンで日本語ヨガ
kokoro yogaのつばさです。

昨日は何ヶ月もあたためてきた、
ハピマハピパ会主催のワークショップ

"子供のためにパパママ元気 〜身体とkokoro リラックス〜"

を行いました。

子連れokということで、いつもなかなか自分のためのイベント、ワークショップなどにいけないお母様方が、来てくださいました。


ヨガが初めての方が多かったのですが、
みなさん気持ちよく身体と向き合い、
身体がラクになった!といってくださいました。


小さなお子さんがいらっしゃる方、子供を連れてでないとこういった場所にこられない状況を伺って、子連れヨガを
いつかやりたい!と、気持ちが高まりました。

またワークショップ形式で、気軽にヨガと出会っていただけるよう、定期的に開催していきたいなとおもいます。

皆様、ご参加ありがとうございました。

Kokoro yoga



オーストラリア、メルボルンの日本語ヨガkokoro yogaの翼です。

明日のワークショップ、
[子供のためにママパパ元気!身体とkokoroの中からリラックス]
準備万端で、あとはよく寝るだけ!となりました。



皆様にお会いできるのをとーーっても
楽しみにしています!



メルボルンで日本語ヨガのkokoro yoga つばさです。

今日は車を運転していたら大きな虹発見


オーストラリアに来てからは、よく虹を見ますが、何度見ても本当にハッピーになります✨

あさっては、待ちに待った、kokoro yoga初ワークショップです!

メルボルンで子育てをするお父さんお母さんを元気にするワークショップを開催するハピマハピパ会主催https://www.facebook.com/happymamahappypapa/でございます。

子連れokです!

子育て中でなくてももちろんご参加いただけます。

7/28 (金) 10:00 - 11:45 
@ Huntingdale hall 
$15

ヨガって何?などのお話や、
45分の体験ヨガ、
お茶タイムがあり、
ヨガ初心者の方大歓迎の内容です。

無料マット貸し出しもあります。

詳細やお問い合わせ、予約はこちら



気になる方は、その直感に導かれてぜひいらしてください。

kokoro yoga HP
kokoro yoga facebook


メルボルンで日本語ヨガクラス
kokoro yogaの翼です。

さっむい日が続いていますね 。
冬のたのしみ、バスタイム。

好きなアロマオイルをいれたり、
バスルームを暗くして、
キャンドルを灯したり。
好きな音楽をかけたり。
本を読んだり。

疲れを感じたり、体に痛みがあるときは
マグネシウムバスにしてみたり。

長らくバスタブがない家に住んでいた
ので、その反動もあって
バスタイムがすごくありがたく感じます。


他にバスタイムの楽しみ方があったら
教えていただきたいデス

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